Akupressur ist eine jahrtausendealte Heilmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die auf demselben Prinzip wie die Akupunktur beruht – ohne Nadeln. Durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte entlang der Energiebahnen des Körpers (Meridiane) soll der Fluss der Lebensenergie Qi (Chi) harmonisiert und Blockaden gelöst werden.
Akupressurmatten und -kissen tragen hunderte kleine Kunststoffspitzen, die beim Liegen oder Sitzen sanften Druck auf zahlreiche Punkte gleichzeitig ausüben. Dies regt die Durchblutung an, fördert die Ausschüttung von Endorphinen und kann Verspannungen, Rückenschmerzen und Stress wirksam lindern. Viele Anwender berichten von tiefer Entspannung bis hin zu einem Zustand leichter Euphorie nach der Anwendung.
Anwendung: Auf der Matte liegen (zunächst mit dünnem T-Shirt, dann direkt auf der Haut) für 15–30 Minuten. Ideal abends vor dem Schlafen. Akupressurkissen eignen sich besonders für Nacken und Schultern.
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